Chcesz przetrwać lato? Pij wodę!

Organizm można nawadniać nie tylko pijąc wodę mineralną. W dzienny bilans płynów można włączyć także te pochodzące z pożywienia, np. owoców i warzyw. Wbrew powszechnym opiniom nawadnia także kawa i herbata, pod warunkiem że są pite regularnie. Zgodnie z zaleceniami kobiety powinny codziennie dostarczać organizmowi 2 l płynów, a mężczyźni – 2,5.

Ewa Chodakowska inspiruje Polaków! Chcemy być wysportowani i zdrowi

Rośnie zainteresowanie Polaków dobrym wyglądem i zdrowym trybem życia, a wiedzy na ten temat szukają głównie w internecie. Największą inspiracją pozostaje dla nich Ewa Chodakowska. Jej porad internauci szukają znacznie częściej niż Anny Lewandowskiej. W ciągu ostatnich czterech miesięcy w internecie ukazało się aż 13 tys. wpisów dotyczących Chodakowskiej, a 4 tys. na temat Anny Lewandowskiej.

Wystartowała Ekstraklasa! Legia przed Lechem i Lechią w finansowych statystykach – jak będzie na boisku?

Sprawdziliśmy jak rozkłada się wartość drużyn na podstawie wartości ich zawodników. Niespodzianki nie ma - najdroższe są zespoły Legii Warszawa i Lecha Poznań.

Lance Armstrong znowu pojechał trasą Tour de France. „To brak szacunku”

Start Armstronga, mimo że w szczytnym celu, budzi wiele kontrowersji. Mówi się, że to próba ratowania wizerunku człowieka, który lada moment ma stracić fortunę.

Rusza turniej Final Six Ligi Światowej. Czy Polaków stać na zwycięstwo?

Prawdziwa gratka dla fanów siatkówki! Już w środę w brazylijskim Rio de Janeiro rusza turniej finałowy Ligi Światowej 2015. O wygraną będzie bić się sześć najlepszych drużyn z fazy interkontynentalnej. Wśród tych zespołów jest też reprezentacja Polski, która pod okiem Stephane’a Antigi szykuje się do walki o najwyższy stopień podium.

Wojciech Szczęsny przyłapany na wdychaniu... gazu rozweselającego!

W sieci pojawiło się nagranie z telefonu komórkowego, na którym widać jak polski bramkarz wdycha „hippy crack”, czyli legalny środek odurzający.

„Porto jak trzecia liga!”. Ostre słowa rodziców Casillasa o transferze syna

Nie milkną echa transferu Ikera Casillasa do FC Porto. W środowisku sportowym wprost zawrzało, po tym jak bez żadnych ceregieli ikona Realu została sprzedana, aby zrobić miejsce nowym zawodnikom. Tym razem w sprawie wypowiedzieli się rodzice bramkarza mający żal do prezesa Realu Madryt, Fiorentino Pereza, który według nich po prostu wyrzucił ich syna z klubu!

Finał Wimbledonu bez Polki. Agnieszka Radwańska przegrała z Garbine Muguruzą

Nasza reprezentantka stoczyła heroiczny bój z Garbine Muguruzą, która gra w tegorocznym turnieju wimbledońskim jak natchniona. Spryt Polski przegrał z siłą i agresywnością Hiszpanki.

Luis Suarez nauczy dzieci jak gryźć?!

Wzorowany na zawodniku mały wampir o imieniu Luis jest jednym z towarzyszy głównej bohaterki książki. Postać do złudzenia przypomina piłkarza, chociażby przez strój, w którym paraduje.

Kolejny rekord. Tym razem przegrali 0:46 w oficjalnym meczu piłkarskich reprezentacji…

Drużyna maleńkiej Mikronezji nie jest wprawdzie klasyfikowana w rankingu FIFA, ale można przypuszczać, że jest to najgorszy zespół na świecie.

Polacy tylko tłem w żużlowym Grand Prix w Cardiff

W zawodach na walijskim torze wystartowało dwóch reprezentantów Polski. Niestety żaden z nich nie awansował nawet do półfinału.

Piłkarska mafia pod sąd! Wśród oskarżonych "Fryzjer" i milioner

To końcowy akt słynnej afery korupcyjnej w polskim futbolu. Do wrocławskiego sądu trafił ostatni akt oskarżenia w wielkim, prowadzonym od lat śledztwie.

Strongman Bazelak: podczas biegania doświadczyłem obecności Jezusa!

Wzruszające wyznanie Kamila Bazelaka, znanego strongmana, który otwarcie deklaruje przywiązanie do chrześcijaństwa i konserwatywnych wartości. Sportowiec podzielił się z fanami duchowym uniesieniem, jakiego doznał podczas joggingu.

Koniec Widzewa! Stanowski: niech Legia im pomoże!

Widzew Łódź wycofuje się z ligi! Poinformował o tym prezes PZPN Zbigniew Boniek.

Reprezentacja Norwegii zbyt biała? Związek przeprasza

Władze Norweskiego Związku Piłki Nożnej (NFF) przepraszają za to, że w kobiecej reprezentacji wszystkie piłkarski są białe i do tego są pochodzenia norweskiego.

Niemiec da Lechowi Ligę Mistrzów?

Piłkarskim mistrzem Polski w sezonie 2014/2015 została drużyna Lecha Poznań, która zdetronizowała warszawską Legię.

Paulinho, były pomocnik ŁKS-u zagra w Guangzhou Evergrande

10 milionów funtów - tyle zapłacił chiński klub Guangzhou Evergrande za grającego ostatnio dla londyńskiego Tottenhamu brazylijskiego pomocnika Paulinho. 26-letni Brazylijczyk występował w drużynie "Kogutów" od lata 2013 roku. Do drużyny z White Hart Lane przeszedł z Corinthians Sao Paulo.

Dramatyczny ćwierćfinał Copa America! Czy graczy dopadł tajemniczy wirus?

Sensacyjne i dramatyczne zakończenie ćwierćfinału Copa America!

Tevez: rodzina ważniejsza od kasy

Wygrywał co się da, ale miał tylko jedno marzenie: wrócić do ojczyzny.

Oszust Armstrong znów w Tour de France!

Lance Armstrong przez lata był bohaterem, ale skończył jako wyrzutek, gdy okazało się, że sukcesy odnosił dzięki transfuzjom krwi i szprycowaniu się dopingiem.

Wielka wymiana na linii Manchester - Madryt?

Wciąż trwa transferowa telenowela, której głównym tematem jest David de Gea, bramkarz Manchesteru United. Mocno zainteresowany zawodnikiem jest Real Madryt, który składa coraz to nowe oferty, natychmiastowo odrzucane przez „Czerwone Diabły”. Tym razem oferta jest jednak niezwykle kusząca. Sam oceń propozycję Królewskich!

Justyna Kowalczyk traci rywalkę. To będzie łatwy sezon?

Tego nikt się nie spodziewał. Norweska multimedalistka nie wystartuje w nadchodzącym sezonie biegów narciarskich. Największa rywalka Justyny Kowalczyk przerywa karierę. Powód jest prosty. Marit Bjoergen zostanie mamą!

Oto rywale Lecha, Legii, Jagielloni i Śląska w europejskich pucharach

Znamy już rywali polskich zespołów w walce o awans do następnej rundy eliminacji Ligi Europy i Ligi Mistrzów. Przeciwnicy Legii Warszawa, Jagiellonii Białystok i Śląska Wrocław nie powalają. Ich mecze powinny być tylko formalnością. Miejmy nadzieje, że obejdzie się bez wpadek. Ciężka przeprawa czeka natomiast Lecha Poznań.

O włos od śmierci. Kryminalista o mało nie zabił Świerczewskiego

To miała być spokojna rodzinna przejażdżka. Skończyło się horrorem!Prawdziwe chwile grozy przeżył Piotr Świerczewski, były zawodnik reprezentacji Polski, który wraz z żoną uległ poważnemu wypadkowi samochodowemu. Powodem kraksy był pijany skazaniec, który wyjechał niemal na czołowe zderzenie!

Lech poznał rywali w walce o Ligę Mistrzów

Już w poniedziałek o godzinie 12.00 w szwajcarskim Nyonie Mistrz Polski poznał swojego rywala w walce o wejście do ścisłej europejskiej czołówki. Organizacja UEFA ogłosiła podział koszyków do losowania. Lech Trafił do pierwszego z nich z bardzo mocnymi zespołami. Po wyniku losowania można powiedzieć jednio. Lechici nie będą mieli łatwej przeprawy...

Świerczewski w ABC: Pierwszy raz od wielu lat mamy zespół

W kurzają mnie ci, którzy narzekają, że gole padły dopiero w ostatnich minutach. A ja się pytam: i co z tego? A gdyby padły w pierwszych czterech, to co? Wtedy by wyszli ze stadionu? Po to jest 90 minut, aby się w tym czasie zmieścić, i nasi się wyrobili.

Tomasz Hajto w ABC: Stałe fragmenty bronią pana Adama

Schematy rozegrania stałych fragmentów gry, z których słynął Adam Nawałka jeszcze w Górniku Zabrze, teraz stosuje w reprezentacji i moim zdaniem dzięki temu pojedziemy na mistrzostwa.

Ibrahimović zajmie się... produkcją perfum!

W każdym piłkarzu jest coś z artysty. Zwłaszcza w takim jak Zlatan Ibrahimović. Kontrowersyjny szwedzki piłkarz po raz kolejny zaszokował swoich fanów. Zlatan wyjawił właśnie projekt nad którym ciężko pracował przez ostatnie dwa lata. Chodzi o specjalną linię... perfum. Zapach Zlatana przypadnie fanom do gustu?

Agent Milika gwałcicielem? Jest pozew!

Za każdym znanym piłkarzem stoi człowiek, który kreuje jego wizerunek. Żadnym wyjątkiem w tym wypadku nie jest Arek Milik. Ale czy to możliwe, że za utalentowaną gwiazdą polskiej piłki stoi menadżer-gwałciciel? Przemysław P. został oskarżony przez dolnośląską lekarkę o wykorzystanie seksualne! Czy problemy agenta wpłyną na karierę Milika?

Wypadek naszego mistrza na treningu! Trafił młotem trenera w...

Do mrożącego krew w żyłach wypadku doszło podczas środowego treningu Pawła Fajdka. Mistrz świata podczas sesji treningowej rzucił młotem na tyle niefortunnie, że trafił nim... swojego trenera! Zderzenie z takim ciężarem musiało się źle skończyć. Szkoleniowca czeka ciężka operacja, a potem długa rehabilitacja.