Lato już minęło, jednak warto pamiętać o tym ile pić wody w trakcie upałów - szczególnie, iż po sezonie wielu Polaków wyjeżdża na wakacje w cieplejsze rejony świata.
Blogerzy z D&P good for you spieszą więc z pomocą. Jak pić wodę i co jest pomocne w tej, pozornie tylko, prostej czynności?
Mimo zmuszania się do picia wiedziałam, że dalej nie dostarczam organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Zaczęłam szukać ratunku. Z pomocą przyszła mi aplikacja na smartfona ,,water your body'', która nie tylko pokazuje ile już mamy za sobą, ale także ile jeszcze przed nami. Aplikację ściągnęłam poprzez Google play - aplikacja jest darmowa, chyba że chcemy ukryć reklamy - wtedy trzeba zapłacić 21,99 zł. W aplikacji można ustawić powiadomienie np. co godzinę, które przypomni nam o tym, że czas na kolejną porcję wody.
Co robić dalej?
Dodając kolejne wypite porcje - możemy samemu modyfikować ilość. Może to być szklanka 300 ml, albo butelka 800 ml.
Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj: Kryzys w piciu wody.
D&P/ as/
